Özellikle ergenlik döneminde sivilceler herkesin başına dert olmuştur. Ama bazı durumlarda 30-40 yaşlarına kadar sivilceler devam eder. Öyle sıkıcı hale gelir ki bunlar insanın psikolojisini ve kendine olan özgüvenini yerle bir eder. İşte bunun çözümü aşağıdaki formülden geçiyor. Malzemeler: Karnı bahar + Zeytinyağı Hazırlanışı: Sekiz adet karnı bahar yaprağını iki kaşık zeytinyağı ile beraber mikserden [...]
Yeşil, vücudu akort ediyor Sebze ve meyve tüketiminin artırılması sağlıklı beslenme önerilerinin ana kuralı halini aldı. İşte yeşil yapraklı sebzelerin yararları… ÇİKOLATA Karşı konulmaz bir tat olan çikolata, sağlık için gerekli birçok minerali (kalsiyum, fosfor, magnezyum, demir, çinko, bakır) içerir. LİMON C vitamini zengini limon, vücutta demir emilimini arttırır. Yanlış pişirme yöntemi besinin yapısını bozar [...]
Makyaj çantanız patlamış bir boya fabrikasına mı benziyor? işte size kutularında ufalanmış pudra parçalarından ve akmış parlatıcılardan kurtulma konusunda yol gösterecek ve yeni sezon ganimetlerine yatırım yapmanız için yardımcı olacak altı adım detoks programı. Bol bukleler ve kusursuz yüzler işte biz geliyoruz!!! Adım 1 Dagınıklığı temizleyin Yapılması gerekenler: İtiraf edelim, konu makyaj çantamızdan herhangi bir [...]
Bahar yaklaşıyor papatyalar bir yazarın benzettiği gibi sahanda yumurta gibi açıp her tarafı bem beyaz yapacak. Kırların kibirsiz çiçeği papatya aynı zamanda tam bir şifa deposu. Papatya çayının sinirleri yatıştırıp, gerginliği azaltıcı bir etkisi var. Ayrıca her türlü kramplar ile özellikle mide, bağırsak gazlarına iyi geliyor. Uykusuzluk şikayetini gidermek için de yine papatya birebir. Boğaz [...]
Plaj mevsimi açılmadan ‘mucizevi diyetler’e sarılıyorsunuz. Oysa önce metabolizmanızı tanımalı, sonra size özel olanı seçmelisiniz. Başlarken Her baharla birlikte bir telaş başlıyor: Sıcaklar bastırmadan hızla kilo vermek… Kışın fazla kiloları gizlemek kolay, ama deniz sezonu açıldığında her şey ortaya çıkıyor. Tiril tiril askılı elbiseler giyebilmek, plajda bikiniyle salınarak yürüyebilmek isteyenler birkaç aylık bir esarete boyun [...]
Bütün diyetlerde suyun vazgeçilmez olmasının nedenini düşündünüz mü ? Su tüm diyetlerin vazgeçilmezi… Ama bunun nedeninin bir mililitre suyun 1 kalorinin yakılmasına neden olduğunu bilen pek de yok. Diyetisyen Fatmagül Yılmaz, “Günde 2 bin 500 kalori alınıyorsa bunun yakılması için mutlaka 2.5 litre su içilmesi gerekli” diyor. Bu yıl erken bastıran sıcaklar giderek artıyor. Bahar [...]
